Insieme Senza Muri

Come Realizzare Candele alla Citronella

Candela citronella fai da te. Ecco un idea fai da te molto veloce da realizzare, per allontanare questi fastidiosi insetti, le zanzare, dalle nostre terrazze o dai nostri giardini. Se c’è una cosa molto fastidiosa sono proprio le zanzare durante l’estate, particolarmente di sera. In questo post scopriremo un modo molto facile per realizzare una candela alla citronella antizanzare molto carina.

Cosa bisogna avere:
– Un vecchio barattolo
– Una bottiglietta di fragranza di citronella
– Micce di cotone
– Un oggetto appuntito

Cosa bisogna fare
Bisogna soltanto
– perforare il tappo con l’aiuto di un giravite o di un coltello
– inserire la miccia all’interno del tappo
– versare la fragranza di citronella all’interno del barattolo

Ecco fatto! La vostra candela alla citronella è pronto all’uso.
Ovviamente la scelta del barattolo renderà più o meno carina la vostra candela.

Come si Costruisce un’Amaca

Amaca fai da te. Si può tranquillamente dire che l’amaca è una delle invenzioni più geniali e confortevoli per potersi rilassare all’aria aperta, vivendo la sensazione di essere sospesi in aria. Comunemente, le amache vengono costruite con corde annodate, in modo tale da creare una specie di rete, che prende una lunghezza di circa due metri e una larghezza di un metro e mezzo. Oggigiorno, in commercio si trovano anche amache fatte di tela o anche di canna. Ma chi ha mai pensato di costruire da sè la propria amaca? Non è molto difficile la realizzazione di questo oggetto di svago e riposo e, in questa guida, verranno date tutte le indicazioni utili su come costruire un’amaca dalle lenzuola.

Occorrente
Assicurati di avere a portata di mano:
lenzuolo matrimoniale
bastone di legno
corda lunga e resistente

La prima cosa da fare per la realizzazione dell’amaca con il lenzuolo matrimoniale è quella di piegare il lenzuolo in due, lungo la lunghezza. Dopo aver piegato il lenzuolo nel senso della lunghezza, provvediamo a cucire il lenzuolo medesimo lungo tutto il bordo perimetrale, ricordandoci di lasciare un’apertura di almeno quindici centimetri nel bordo perimetrale dell’ultimo lato, in modo che il lenzuolo si possa rivoltare, portando le cuciture all’interno. Piegare il lenzuolo e fare l’opera di cucitura serve per rendere l’amaca più resistente, in quanto sarà formata dal lenzuolo usato doppio. Se il lenzuolo venisse usato a singolo strato, ci sarebbe il rischio di rottura, con tutte le conseguenze del caso per chi, in quel momento, dovesse trovarsi sull’amaca.

Una volta che avete fatto questa prima operazione, procediamo nel modo seguente: pieghiamo il primo bordo alla testa del lenzuolo su se stesso per quindici centimetri di larghezza; quindi cuciamo il bordo sul lato interno. In questo modo abbiamo reso il primo bordo ancora più forte. Sulla fascia formata, nella zona centrale della stessa, dovremo disegnare dei cerchi con un diametro di almeno dieci centimetri; i cerchi, tra di loro, dovranno avere un’equidistanza di quindici centimetri, come riportato nell’illustrazione qui a fianco. Una volta disegnati i cerchi, dovremo tagliarli, in modo da creare il buco nel tessuto.

A questo punto possiamo procedere col piegare questa fascia su se stessa e cucirne ulteriormente il bordo all’interno in modo da creare una sorta di tasca sulla quale far passare un bastone di legno (ovviamente i limiti dovranno rimanere aperti in modo tale da permettere il passaggio del bastone). Ogni volta che facciamo le cuciture, passiamoci sopra un paio di volte, in modo che il punto di cucitura sia bel saldo e resistente. La stessa operazione dovremo ripeterla sull’altro lato del lenzuolo. Dopodichè possiamo procedere con l’inserimento dei bastoni.

In questo modo avete realizzato i limiti dell’amaca ben rafforzati viste le piegature che sono state create. Non resta altro che prendere tante corde molto resistenti quanti sono i fori dal quale dovranno passare. Le corde dovranno essere abbastanza lunghe (circa un metro e cinquanta ciascuna) da applicare lungo il bastone facendolo passare attraverso ciascun buco che è stato realizzato sulla larghezza del lenzuolo. Annodate per bene in modo tale da rendere perfettamente sicura l’amaca una volta che l’avete annodata.

Come si Scrive una Delega

L’uso di una delega consente di poter dare l’incarico a un’altra persona di svolgere alcune attività oppure di ritirare alcuni documenti. In questo modo è possibile coniugare i propri impegni con obblighi della vita quotidiana. Infatti è sufficiente fare una delega scritta indicando tutti i dati necessari e allegando i vari documenti richiesti. Alcuni enti e uffici mettono a disposizione dell’utenza dei moduli prestampati da compilare: ciò vale ad esempio per gli ospedali e per gli uffici postali. Nel caso in cui si deve ritirare una raccomandata si trova la delega prestampata sulla cartolina di avviso lasciata nella cassetta delle lettere. In alternativa bisogna tenere a mente che è possibile scrivere a mano una lettera di delega. In secondo luogo si deve tenere a mente che alcuni enti o uffici non accettano una delega per il ritiro dei documenti, quindi è bene controllare il regolamento interno.

Dati del delegante
La persona che non può presenziare a un evento o non può ritirare un documento/un assegno/un pacco, deve scrivere tutti i suoi dati personali:
Nome e cognome;
Codice Fiscale;
Data e luogo di nascita;
Indirizzo.
In alcuni casi, gli enti possono chiedere anche la fotocopia della carta di identità e della tessera sanitaria.

Dati del delegato
Subito dopo, dovrai inserire i dati della persona che va al posto tuo. Nella maggior parte dei casi, basta solo il nome e cognome, ma se si tratta di ritirare un assegno, dovrai inserire anche il codice fiscale, data e luogo di nascita della persona a cui deleghi l’incarico.
Di fatto chiunque abbia raggiunto la maggiore età può essere delegato da altri a svolgere alcune attività.

Oggetto della delega
Che cosa deve fare questa persona al posto tuo? Il compito va indicato per iscritto sia nell’oggetto che nella delega stessa.
Le attività che possono essere delegate ad altri utilizzando una delega generica sono molteplici. Si tratta solitamente di rapporti con le pubbliche amministrazioni, con gli uffici postali o con enti e società similari. Le deleghe generiche valgono anche nel caso in cui siano coinvolte informazioni coinvolte con il diritto di privacy del singolo cittadino; in questi casi la delega generica aggira le leggi sulla privacy. Ci sono però situazioni in cui la pubblica amministrazione fornisce precisi modelli di delega. In questi casi solitamente è possibile utilizzare comunque la delega generica, ma è bene informarsi caso per caso.

Quali documenti allegare
Quando si realizza una lettera di delega è necessario allegare una fotocopia di un documento di riconoscimento (in genere la carta d’identità oppure la patente di guida) in corso di validità, così da poter rendere legale l’autorizzazione a procedere. Al tempo stesso bisogna tenere a mente che la persona delegata al ritiro dei documento oppure allo svolgimento di questa attività deve presentare all’impiegato dell’ufficio o dello sportello un proprio documento d’identità. In questo modo l’individuo può essere riconosciuto e identificato.

Esempio
Di seguito proponiamo un esempio di delega per ritiro documenti realizzato a partire da questo modello di delega generica.

MODELLO DELEGA RITIRO – CONSEGNA DOCUMENTI

Il/La sottoscritto/a ___________________________ nato/a ___________________ il___________

residente in via ____________________________ CAP __________ Città ___________________

Codice Fiscale ___________________________________________________________________

Documento di identità n. __________________ rilasciato da ______________________________

il __________________

DELEGA

il/la sig./sig.ra ______________________________nato/a ___________________ il ___________

residente in via ____________________________ CAP __________ Città ___________________

Codice Fiscale ___________________________________________________________________

Documento di identità n. __________________ rilasciato da ______________________________

il __________________

a ritirare per proprio conto i seguenti documenti

_______________________________________________________________________________

Luogo e Data

Firma Delegante

Allegare fotocopia del documento di identità del delegante

IL DELEGATO SI PRESENTI CON DOCUMENTO D’IDENTITA’ IN CORSO DI VALIDITA’

La delega è quindi semplice da scrivere e da utilizzare.

Perchè il Gatto Fa le Fusa – Guida

Purtroppo ancora non si conosce completamente il motivo di questo comportamento.
Spesso si dice che i gatti fanno le fusa, perchè sono contenti; in realtà non è sempre un segnale della loro felicità o contentezza in quanto anche gatti malati, feriti o addirittura morenti fanno le fusa.

Probabilmente il significato del “fare le fusa” si può ricondurre nella volontà da parte del gatto di manifestare nei confronti degli altri la propria disponiblità, amicizia e non pericolosità. In questo modo un gatto può conquistare la fiducia di un suo simile o di un essere umano.

Le fusa vengono emesse dai gattini dopo pochi giorni dalla nascita, in questo caso le fusa sono un segnale che stanno bene e sono sufficientemente nutriti. La madre ricambia facendo le fusa ai gattini per manifestare loro la sua vicinanza e infondere loro tranquillità, serenità e sicurezza.

La spiegazione riguardo al modo in cui riescono a emettere il suono è ancora controversa. Infatti, secondo alcuni le fusa sono prodotte dalla vibrazione delle false corde vocali, due lamine membranose situate nella laringe dietro alle corde vocali vere, altri ritengono che si tratti di contrazioni con fase diversa della laringe e del diaframma, altri ancora che si tratti di turbolenze nel flusso sanguigno della vena cava.

Secondo quest’ultimi, quando il gatto inarca la schiena, il sangue della vena forma dei mulinelli vicino al fegato e al diaframma, provocando così delle vibrazioni all’interno della cassa toracica che superata la trachea risuonano nelle cavità craniche. L’intervallo tra una emissione sonora e l’altra è di circa 40 millisecondi.

Anche i grandi felini sono capaci di emettere un suono simile, ma se nei gatti il suono è continuo sia in fase inspiratoria sia in quella espiratoria, gli altri felini sono capaci di emetterlo solo in fase inspiratoria.

Corsa e Zuccheri – Consigli Utili

La corsa di resistenza, per chi la pratica con costanza anche senza essere un professionista, comporta grandi dispendi energetici che spesso superano le 1000 kcal per singolo allenamento.

Durante gli sforzi prolungati, insieme ai grassi, il glucosio rimane una fonte primaria di energia; l’organismo preleva il glucosio necessario dal sangue, dai muscoli e dal fegato, dove si trova immagazzinato sottoforma di glicogeno.

Le riserve di glicogeno contenute nel corpo umano sono sufficienti a percorrere circa 30 chilometri (il muro del maratoneta), che sono molti di meno se si è in sovrappeso, e con un fisico non allenato alle grandi distanze è normale, durante sedute molto lunghe, accusare debolezza muscolare e allentamento dei riflessi, sintomi tipici di crisi ipoglicemica.

E’ inutile in questi casi assumere bibite dolcificate con qualche grammo di zuccheri, sia perchè quei pochi grammi non aporteranno mai le energie necessarie a terminare in forza l’allenamento sia perchè innescheranno sicuramente la reazione dell’insulina, che porterà alla crisi ipoglicemica ancor più velocemente.

Le maltodestrine sono un tipo di zucchero che, grazie alla composizione molecolare più complessa del normale glucosio, rilascia gradualmente il glucosio di cui necessita l’organismo.

Negli allenamenti ad alto carico, dai 20 chilometri in su, è possibile quindi fare uso di integratori contenenti l’equivalente anche di 200 grammi di glucosio, garantendo così un apporto energetico duraturo se assunti una decina di minuti prima.

Normalmente questi integratori sono a base di maltodestrine oppure contengono un mix di maltodestrine e fruttosio che, venendo assimilato più velocemente, fornisce un carburante di immediato utilizzo.